後だしジャンケン

【実行機能と動作の抑制を徹底強化する脳トレコンテンツ】

✅ルール理解と動作の計画！ 「勝つ」「負ける」といったルールを瞬時に理解し、取るべき手を判断・計画する高度な実行機能を強化！
✅反射の抑制を訓練！ 相手と同じ手を出したいという反射的な衝動を抑制し、意図した動作を行う能力を向上！

■TANOゲーム紹介：後だしジャンケン
■同時プレイ人数：1～10人
■使う身体の部位：認知機能（実行機能、動作計画能力、反応抑制、情報処理速度、注意配分）
「後だしジャンケン」は、「勝ってね！」などの指示が最初に出され、その指示に従って、画面に表示される相手の出した手（グー、チョキ、パーのいずれか）を見てから、適切な手（自分の手）を出すゲームです。
このゲームの最大の効果は、「反射的な行動を我慢し、論理的な思考に基づいて行動する」という実行機能の中核的な能力を鍛える点にあります。

• 情報の分析とルール理解: 画面に表示された相手の手と、「勝つ／負ける」の指示を瞬時に分析し、正しい自分の手を決定します。
• 動作計画（プランニング）: 決定した自分の手（グー、チョキ、パー）を意図通りに身体で表現するための動作を計画します。
• 反応の抑制: 相手の手と同じ手を出してしまいがちな反射的な衝動を意識的に抑制する訓練を繰り返します。

この訓練は、「立ち止まって考える力」を養い、複雑な状況下でも冷静に判断し、適切な行動を選択するための高度な認知機能を維持・向上させるのに非常に効果的な脳トレです。

✅オススメポイント
▶実行機能（ルール理解と動作計画）の強化 　
　指示と相手の手を総合的に判断し、正しい行動を選択・実行するプロセスが、物事の段取りや計画的な思考を司る実行機能を高度に鍛えます。
▶反応抑制能力の向上 　
　反射的な反応を抑え、意図的に逆の行動を選択する訓練が、衝動的な行動の抑制や注意配分のコントロールをサポートします。
▶情報処理速度と集中力の維持
　瞬時に判断し手を出すことが求められるため、素早く情報を処理し、決断するスピードが強化されます。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
このコンテンツは、実行機能と抑制能力の向上を通じて、以下のような日常動作を支援します。
▶状況判断と冷静な対応
　反射を抑えて論理的に判断する訓練は、交通ルールを守る、急な状況変化に冷静に対応するなど、日常生活での適切な行動選択をサポートします。
▶複数の情報を処理する能力 　
　「相手の手」と「指示」という二つの情報から答えを導き出す訓練が、複雑な会話や指示を理解し、対応する能力の維持に繋がります。
▶集団活動への積極的な参加
　シンプルなルールの中で高度な判断を要するゲームは、他者との交流を促し、レクリエーションへの積極的な参加をサポートします。