卓球ラリー

【上肢の連動と即応力を鍛えるラリーコンテンツ】

✅正確なスイングで軌道とタイミングを合わせ、上肢の連動性と操作性を高めよう！
✅予測×連続ラリーで、集中力とスムーズな動作を身につける！

■TANOゲーム紹介：卓球ラリー
■同時プレイ人数：1人
■使う身体の部位：上肢（肩、肘、手首のスムーズな連動）、反射神経、動体視力、集中力
「卓球ラリー」は、プレイヤーが手を振る動作で仮想のラケットを操作し、画面上のキャラクターとラリーを続ける卓球コンテンツです。このゲームの最大の効果は、ボールの動きに「動作のタイミング」と「腕を振る軌道」を正確に合わせることで、上肢の動作精度と運動の協調性を養える点にあります。ラケットを直接持つのではなく、手を振る位置とスピードによってボールを打ち返すバーチャルな体験が、空間認識能力と身体操作能力を訓練します。

✅オススメポイント
▶️上肢のスムーズな協調性の強化
ボールの軌道とタイミングを合わせる動作が、肩・肘・手首の連動性を高め、狙った場所へ正確に手を運ぶ力を養います。
▶️反応速度と動体視力の改善
飛んでくるボールの動きを目で追い、適切なタイミングで反応する動作を繰り返すことで、反射神経と動体視力を鍛えます。
▶️集中力と判断力の維持
ラリーを続けるタスクが、持続的な集中力とボールの軌道を予測する判断力のトレーニングにつながり、認知機能の維持をサポートします。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
このコンテンツは、上肢の協調性や反応速度の向上を通じて、以下のような日常動作を支援します。
▶️食事・整容
　腕をスムーズに動かす能力が、服の着脱や食器の取り扱いをより楽で正確なものにします。
▶️家事（調理・掃除など）
　調理や窓拭きなど、上肢を広範囲かつ連続して動かす日常動作をスムーズにします。
▶️健康維持
　咄嗟に手が出る「防衛反応」を強化し、転倒時の怪我防止や安全確保に役立ちます。