クレーン

【上肢の可動域拡大と判断力を鍛えるコンテンツ】

✅両腕を挙上・下降させ、ショベルを操作！肩関節の可動域と筋力を高めよう！
✅クレーンの動きを正確に予測し、狙った獲物を確実に捕まえる判断力とタイミングを養おう！

■TANOゲーム紹介：クレーン
■同時プレイ人数：1～5人（推奨3人まで）
■使う身体の部位：上肢（肩関節、腕、手の筋力と協調性）、体幹（姿勢保持）、認知（空間認識、予測、タイミング判断）
「クレーン」は、両腕を上げ下げする動作によって、画面上のクレーンを操作し、海底に沈む貝を収集するゲームです。
このコンテンツは、腕を頭の上まで挙上する動作が必須のため、肩関節の可動域と肩甲骨周りの柔軟性を大きく高めます。また、クレーンの位置や下降するタイミングを瞬時に判断し、狙った目標物に合わせて動作を行うため、空間認識能力や視覚-運動協調性（目と手の連動）、そして瞬間的な判断力の強化に役立ちます。

✅オススメポイント
▶肩関節の可動域拡大と柔軟性の向上
　両腕を高く上げ下げすることで、日常生活で不足しがちな肩周りのストレッチ効果が得られます。
▶判断力と予測精度の強化 　目標物の動きやクレーンの下降速度を瞬時に見極め、最適なタイミングで動作する認知機能を鍛えられます。
▶上肢の筋力とコントロール力の向上 　重力に逆らって腕を上げ続けることで上肢の筋力を使い、動作を制御する運動の正確性が向上します。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
このコンテンツは、上肢の運動機能と認知機能の向上を通じて、以下のような日常動作を支援します。
▶着替えや整容動作の円滑化 　
　腕を高く上げる動作がスムーズになり、コートやセーターの着脱、洗髪、高い場所の物を取る動作などが楽になります。
▶作業の正確性と効率アップ 　
　狙いを定めて手を伸ばす、細かな作業を行う際の目と手の連動が改善し、日常生活の動作の質が向上します。
▶姿勢を保ちながらの活動の安定 　
　腕を挙げた状態を保持することで体幹の安定性が鍛えられ、高い場所の作業時にも姿勢が崩れにくくなります。
▶状況に応じた素早い判断 　
　ゲームで養った状況予測と瞬時な判断力が、信号や交通、買い物など、日常生活で求められる咄嗟の判断に役立ちます。