プレースキック

【下肢の瞬発力と動作の正確性を鍛えるコンテンツ】

✅脚を素早く振り上げてキック！太もも・股関節周りの瞬発的な筋力を強化する！
✅ゴールへ正確にボールを蹴り込む「動作の精密性」を養い、キック動作時の体幹バランスを向上させる！

■TANOゲーム紹介：プレースキック
■同時プレイ人数：1～3人
■使う身体の部位：下肢（股関節、膝の筋力・可動域）、体幹（バランス、姿勢保持）、動作の正確性、視覚・運動協調性
「プレースキック」は、キック動作を通じて、画面上のボールを蹴り出し、ゴールを狙うコンテンツです。このゲームでは、立位を保ちながら片足でボールを蹴る動作が中心となります。
このゲームの最大の効果は、キックに必要な太ももや股関節周りの瞬発的な筋力と、脚の振り上げによる股関節の可動域の向上です。また、ボールを蹴る瞬間、軸足だけで体を支え、キックする足の動作を正確に制御する必要があるため、立位バランス能力と体幹の安定性が大きく向上します。ゴールを狙うという目的があるため、集中力と意欲を高めながら、狙った方向へ正確に動作する能力をトレーニングできます。

✅オススメポイント
▶下肢の瞬発力と股関節の可動域向上 　
　ボールを強く蹴る動作が、太ももや股関節周りの瞬発的な筋力を鍛え、歩幅を広げる、階段を登るといった日常動作を力強くサポートします。
▶立位バランスと体幹の安定性強化
　片足立ちの状態でキックを行う訓練は、ふらつきを防ぐ体幹の安定性と軸足のバランス能力を集中的に高め、転倒リスクを軽減します。
▶動作の正確性と視覚・運動協調性の促進 　
　狙ったゴールに対し、脚の振り出しの強さや角度を正確に制御する訓練が、運動の精度と視覚情報に基づいた動作の協調性を向上させます。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
このコンテンツは、下肢の筋力とバランス能力の向上を通じて、以下のような日常動作を支援します。
▶歩行動作の安定化と改善 　
　キック動作による脚の振り出しの改善と軸足の強化が、より安定した歩行や、つまずきそうになった時のリカバリー能力を向上させます。
▶片足立ちでの安定 　
　靴下やズボンを履く、段差をまたぐなど、片足立ちになる瞬間の安定性を高め、日常生活での安全性を向上させます。
▶体幹の捻りと姿勢制御 　
　キック時の体のひねり（体幹の回旋）の動作が、物を取るために体をひねる、振り返る際の動作のスムーズさをサポートします。