キーパー

【反射神経と全身の瞬発力を鍛えるコンテンツ】

✅しっかりボールの動きを見て、タイミングよく手や足を伸ばそう！
✅左右・上下に素早く反応して、全身を使ってナイスセーブを決めよう！

■TANOゲーム紹介：キーパー
■同時プレイ人数：1～5人（推奨3人まで）
■使う身体の部位：上肢・下肢・体幹（腕、脚、肩、バランス筋）、認知（反応力・注意力）
「キーパー」は、画面上から飛んでくるボールの動きをよく見て、タイミングよく体を動かしてキャッチする、反射神経と全身運動を鍛えるコンテンツです。上下左右に動くボールに反応して、腕や脚を伸ばして動かすことで、身体全体の瞬発力や柔軟性、バランス力が養われます。ゲーム感覚で楽しみながら、反応速度と動作の精度を高めるトレーニングになります。

✅オススメポイント
▶反射神経・タイミング力の向上
　ボールのスピードや方向に反応することで、瞬時の判断力とタイミング力を鍛えられます。
▶全身の協調運動・バランス力アップ 　
　上下左右に動くため、体幹の安定性と全身の連動性が自然と向上します。
▶運動意欲を高めるゲーム性 　
　ゴールを守るゲーム形式により、参加者のやる気を引き出し、継続的な運動を促進します。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
このコンテンツは、素早く体を動かす力や全身の連動性を高め、以下のような日常動作の改善に役立ちます。
▶転倒回避（バランス力・反応力）
　つまずきそうになった際に、瞬時に体を支える反応力と体幹の安定性が身につきます。
▶家庭内の作業（落ちた物を拾うなど）
　素早くしゃがむ、手を伸ばすといった動作の柔軟性と精度が高まります。
▶交通場面での判断・反応
　横断歩道での信号判断や車の接近に対する反応力の向上が期待されます。
▶スポーツやレジャーでの動作向上
　ボールを投げる・受ける、道具を操作するなどの動作がスムーズになります。
▶掃除や片づけ（広範囲の動作）
　左右上下に体を伸ばす動作が習慣づき、家庭内の活動範囲が広がります。