玉入れ

【体幹と腕の筋力を楽しく向上させるコンテンツ】

✅腕を大きく動かして投げると運動効果アップ！
✅左右交互に投げてリズム感や身体の協調性を養おう

■TANOゲーム紹介：玉入れ2022
■同時プレイ人数：1～3人
■使う身体の部位：肩周囲、体幹、大腿部前・後面、ふくらはぎ
たくさんカゴに入れよう！
画面のカゴに向かって玉を投げ入れるゲームです。両手で投げたり、片手で投げたり、左右交互に投げるなど、自由なスタイルで楽しめます。制限時間内に多くの玉をカゴに入れて高得点を目指しましょう。

✅オススメポイント
▶体幹と腕の筋力向上
　腕を上げたままの動作が体幹や腕の筋力アップにつながります。
▶柔軟な参加方法
　座ったままでも立っていても楽しめるので、様々な体力レベルの方に対応可能です。
▶リズム感と協調性の向上
　玉を左右交互に投げることでリズム感や身体の協調性を養います。
▶楽しく運動気分
　誰もが馴染みのある運動会の玉入れをゲーム化し、懐かしさと楽しさを提供します。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
このコンテンツは、体幹や腕を使うため、日常生活での動作をサポートする効果があります。
▶ 掃除
　床を掃除する際に必要な体幹や腕の筋力を強化します。
▶立ち上がり・座る動作
　 体幹や脚の筋力を鍛えることで、立ち上がりや座る動作が安定します。
▶着替え
　腕や体幹を使った動きが、服を着る際の動作をスムーズにします。