ボウリング

【どこでも気軽にボウリング体験ができる】

✅腕をしっかり振って勢いよく投げよう
✅狙いを決めてコントロール力アップ

■TANOゲーム紹介：ボウリング
■同時プレイ人数：1～3人
■使う身体の部位：上肢・体幹・下肢（腕、肩、脚、バランス筋）
ボウリングは、画面上のピンを狙ってボールを投げるゲームです。腕の振りや体重移動を意識しながら、バランスよくスイングすることで、上肢・体幹・下肢の協調運動を鍛えることができます。楽しみながら運動能力を向上させましょう！

✅オススメポイント
▶️腕と肩のスムーズな動きの習得
　ボールを投げる動作が、荷物を持ち上げたり、物を渡す際のスムーズな腕の動きにつながります。
▶️体幹とバランスの強化
　しっかり立ち、スイングすることで、歩行時の安定感や転倒予防に効果が期待できます。
▶️目標に向かう集中力と判断力の向上
　ピンの位置を見極め、狙って投げることで、集中力と正確な動作の習得につながります。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
　このコンテンツは、腕や体幹の強化だけでなく、バランスや可動域を広げ、日常動作の安定性を向上させます。
▶️物の持ち運び（腕の筋力向上）
　ボールを投げる動作が、荷物や買い物袋を持つ力の向上につながります。
▶️床掃除（腰の屈伸とバランス）
　投球時の前傾姿勢が、床の雑巾がけや掃除機をかける際の動作の安定性を高めます。
▶️歩行（体幹とバランス強化）
　ステップを踏みながら投げる動作が、安定した歩行や転倒防止に役立ちます。
▶️服の着脱（肩・腕の可動域向上）
　投球時の腕の動きが、シャツを着る・ボタンをかけるなどの動作をスムーズにします。
▶️荷物の上げ下げ（膝と腰の柔軟性）
　低い位置からボールを投げる動作が、荷物を持ち上げる際の膝や腰の使い方を改善します。