ブロック崩し

【グーパーで腕・体幹・反応力を鍛えるコンテンツ】

✅リズムよくグーパーして、タイミングよくブロックを狙おう！
✅腕をしっかり伸ばしてキープ！手の運動にも効果バツグン！

■TANOゲーム紹介：ブロック崩し
■同時プレイ人数：1～5人（推奨３人まで）
■使う身体の部位：上肢・体幹（腕、肩、体幹、バランス筋）
ブロック崩しは、手をグーパーしてボールを発射したり、キックやパンチでもボールを発射してブロックを狙って崩していくゲームです。手や体を動かしてコントロールし、タイミングよく反応しながらすべてのブロックを消していきましょう！

✅オススメポイント
▶️腕と肩の操作性向上
　グーパーと動かす手の動きが、腕や肩の柔軟性や操作性を高め、細かい動作がスムーズになります。
▶️体幹バランスと姿勢の安定
　上半身を動かしながらプレイすることで、体幹のバランス感覚を養い、姿勢の安定性を向上します。
▶️集中力と判断力を鍛える
　手を動かすことで脳に適度な刺激が送られ、集中力・反応速度・空間認識能力を高めるトレーニングなります。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
　このコンテンツは、腕や手指、体幹の動きを楽しく使いながら、日常生活に必要な上肢の可動性・筋力・協調　　　　性・反応速度を自然に鍛えることができます。
▶️食事（手や指の操作力向上）
　手をグーパーする動作が、箸やスプーンを持つ力や操作の精度向上に役立ちます。
▶️着替え（指先の器用さ向上）
　手を開閉する動作が、ボタンをかける・ファスナーを上げる動作のスムーズさにつながります。
▶️ドアの開閉（腕の可動域と力の向上）
　手を動かすリズムが、ドアノブを回す・押し引きする動作の安定性を高めます。
▶️リモコンやスマホの操作（指の俊敏性向上）
　グーパー動作が、指の細かい動きや押す力のコントロール向上に貢献します。
▶️掃除（手の持久力向上）
　手を使い続けることで、雑巾を絞る・掃除機をかけるといった作業の負担を軽減します。