収穫

【実った作物をタッチして反応力と可動域を鍛えるコンテンツ】

✅手をしっかり伸ばして、タイミングよくタッチ！
✅膝を曲げて腰を落とすと、まるで本物の収穫体験！

■TANOゲーム紹介：収穫
■同時プレイ人数：1人
■使う身体の部位：腕・脚・体幹（上肢、下肢、体幹筋）
収穫は、畑に実った野菜や果物をタイミングよくタッチして収穫するゲームです。しっかり手を伸ばして、実際の収穫体験のように楽しみましょう！

✅オススメポイント
▶️上肢と体幹の柔軟性向上
　手を伸ばして収穫する動作が、肩や腕の可動域を広げ、体幹の柔軟性向上に役立ちます。
▶️下半身の筋力強化
　膝を曲げて腰を落とす動作がスクワットのような効果を生み、足腰の強化につながります。
▶️リズム感と集中力を養う
　素早く的確に収穫することで、タイミングを見極める力や集中力を鍛えられます。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
このコンテンツは、しゃがむ・手を伸ばす動作を鍛え、日常生活の動作をスムーズにするサポートをします。
▶️物を拾う（しゃがむ・立つ動作の向上）
　膝を曲げて収穫する動作が、床に落ちた物を拾う際のスムーズな動きにつながります。
▶️棚の物を取る（手を伸ばす動作）
　高い位置や奥にある物を取る動作が、収納棚や冷蔵庫の物を取る際の可動域向上に役立ちます。
▶️靴を履く（バランスと柔軟性向上）
　しゃがんで作業する動作が、靴を履く際の体勢維持や足腰の安定性を高めます。
▶️料理・調理（手の操作性向上）
　収穫時の指先の動きが、包丁を握る、食材をつかむなどの細かい作業能力を向上させます。
▶️ガーデニング（姿勢の安定と持久力）
　腰を落としたり手を伸ばす動作が、庭仕事や鉢植えの手入れを快適に行うための体力維持に貢献します。