ちょうちょ

【上肢の柔軟性と重心移動を養う回避操作コンテンツ】

✅胸郭を開く！ 両腕を大きく広げて姿勢と肩こりを改善！
✅重心でかわす！ 左右への移動で判断力とバランス力を向上！

■TANOゲーム紹介：ちょうちょ
■同時プレイ人数：1～3人
■使う部位：上肢（肩関節、肘関節）、体幹（重心移動）、認知機能（抑制力、反応力）
「ちょうちょ」は、両腕をちょうちょの羽に見立てて大きく動かすストレッチと、左右の重心移動による回避動作を組み合わせたゲームです。腕をパタパタと動かして進むと、その軌跡に合わせてタンポポが咲き誇ります。道中にはカマキリや蜂などの敵が現れ、接触すると動きが遅くなってしまうため、画面をよく見て重心を左右に移動させて避ける動作が必要です。腕を大きく動かすストレッチ効果に加え、敵を回避するための素早い判断力と、正確な重心コントロール能力が養われます。

✅オススメポイント
▶️肩関節の可動域拡大と姿勢改善
　両腕をダイナミックに広げる動作により、大胸筋を伸ばして猫背を改善し、肩こりの予防・緩和にアプローチします。
▶️重心移動による体幹バランスの強化
　カマキリや蜂を瞬時に見分け、接触しないよう左右に重心を移して体を調整することで、視覚認知と体幹の安定性を鍛えます。
▶️運動意欲を高める視覚演出
　自分の軌跡に合わせて花が咲き誇る演出により、視覚的な楽しさを感じながら自然と大きな動きや持続的な運動を引き出します。

✅ADL（日常生活動作）の維持・向上にも効果的
このコンテンツは、上肢の可動域拡大と重心移動による回避能力を通じて、以下の日常動作を支援します。
▶️着替え・整容
　腕を上げる動作がスムーズになることで、上着の脱ぎ着や洗髪、ドライヤーなどの動作が楽になります。
▶️家事・高い所の作業
　棚の上の物を取る動作や、壁や窓を拭くといった広範囲の手の動きが安定し、日常の家事負担を軽減します。
▶️外出・歩行
　重心をコントロールして障害物を避ける感覚が、人混みや狭い道での安全な身のこなしに繋がります。
▶️呼吸・リラックス
　胸を大きく開く動作が深い呼吸を促し、心身の緊張を解きほぐす効果が期待できます。