バランス運動

【上肢の筋力・持久力と全身の協調性を鍛えるコンテンツ】

✅腕を全力で前後に振って助走距離を伸ばせ！肩・腕周りの筋持久力と可動域を強化する！
✅力強い腕振りで全身の運動リズムを作り、タイミングを合わせた ...

【全身の反応動作と持続的な注意集中力を鍛えるコンテンツ】

✅手や足を伸ばしてゴールをガード！絶え間なく続くボールの流れに反応する集中力と動作の俊敏性を強化する！
✅ボールの落下位置に対し、適切な手足で ...

【下肢の筋力・持久力と運動のリズム感を鍛えるコンテンツ】

✅屈伸運動で乗り物を前進させろ！太ももと膝周りの筋力を効果的に強化する！
✅レールの上をスムーズに進むために、一定のリズムを保ちながら屈伸を続 ...

【全身の運動連鎖と多様な身体能力を総合的に鍛えるコンテンツ】

✅下肢、上肢、体幹をバランス良く使用！全身の運動連鎖とスタミナを総合的に強化する！
✅走る・屈伸・飛ぶなど多様な動作をこなすことで、全身持 ...

【全身バランス・体幹安定性と上肢の可動域を鍛えるコンテンツ】

✅画面のホールドを目標に手を伸ばし、全身の連動性を高めよう！
✅次に掴む場所を素早く選ぶ認知機能（計画・判断力）と全身の安定性を向上させる ...

【俊敏性・多重タスク処理と視覚-運動協調性を鍛えるコンテンツ】

✅複数の球の軌道とタイミングを瞬時に判断！素早い腕の動作で全て打ち返す集中力と俊敏性を磨こう！
✅片手でも両手でもOK！得意なスタイルで ...

【全身持久力と歩行の安定性を鍛えるコンテンツ】

✅その場での足踏み運動でウォーキングやランニングを疑似体験！下肢の筋持久力と体力を高めよう！
✅リズムよく動作を継続するトレーニングが、歩行の安定性と心 ...

【上肢の筋持久力と可動域を鍛えるコンテンツ】

✅腕を大きく上下させ、仮想の世界を登り切る！肩関節と背中の筋持久力を高めよう！
✅リズムよく、一定の動作を継続するトレーニングが、全身の連動性と活動体力を ...

【下肢筋力と全身持久力を鍛えるコンテンツ】

✅屈伸動作（スクワット）で動物園を進み、下肢の筋力と持久力を効果的に高めよう！
✅楽しく歩き続けるトレーニングで、活動に必要なバランスと体力を向上させよう！ ...

【上肢の可動域拡大と判断力を鍛えるコンテンツ】

✅両腕を挙上・下降させ、ショベルを操作！肩関節の可動域と筋力を高めよう！
✅クレーンの動きを正確に予測し、狙った獲物を確実に捕まえる判断力とタイミングを ...